تبلیغات
هر هفته با مطالبی متنوع

هر هفته با مطالبی متنوع

اگر عشقی احساس نمی‌كنی؛ تظاهر نكن، سعی نكن نمایش بدهی كه عاشقی حتی اگر خشمگینی بگو كه خشمگین هستی و باش ولی حقیقی باش.

خوشحالى


 

خوشحالى حالت ویژه ای از روان انسان است که باعث تندرستی و

پیشرفت انسانها می شود و از آنها در جامعه انسان پیروزی بسازد.

بر اساس گفته های آموزگار بزرگ زرتشت، شادی و خرد دو بال

برای پرواز انسان هستند. ولی چگونه می توان خوشحال بود؟

 


۱- خوش بین باشید: به زندگى با دیدى مثبت نگاه كنید تا خود را به دلیل احساس انرژى و خوشحالى بسیار زیادى كه نصیبتان خواهد شد، شگفتزده کنید
.

 

۲- دید گسترده ای داشته باشید: اجازه ندهید مشکلات كوچك شما را آشفته نماید.

 

۳- سپاسگزار باشید: از دیگران قدردانى كنید. از همكار خود به خاطر كمكش سپاسگزاری كرده و به دلیل پیروزی در انجام كارش به او شادباش بگویید.

 

۴- كارهایى انجام دهید كه از انجام دادن آنها لذت مى برید: اتومبیلتان را بشویید، به برخى تعمیرات کوچک در منزل بپردازید، تلویزیون تماشا كنید، خرید بروید.

 

۵- از جسم خود مراقبت كنید: خوب بخورید و خوب ورزش و استراحت كنید. به باشگاه رفته و كمى بدوید یا در یك بازى ورزشى شركت كنید.

 

۶ - برنامه هاى روزانه خود را عوض كرده تا انرژى جدیدى پیدا كنید.

 

۷- با مردم در تماس باشید: آیا به خاطر مى آورید زمانى كه یك دوست قدیمى به طور غیرمنتظره با شما تماس گرفت چه احساسى داشتید؟ با افراد فامیل و یا دوستان قدیمى خود تماس گرفته و از حال آنها باخبر شوید.

 

۸- خلاق باشید: روزنه اى براى انرژى خلاق خود بیابید. این ممكن است شامل كاردستى، بازسازى، نقاشى، ترسیم كاریكاتور، نویسندگى و یا حتى باغدارى باشد. مهم نیست كه چقدر مشغله داشته باشید و یا تا چه اندازه در آخر هفته احساس بى حالى مى كنید، اگر زمانى را براى انجام فعالیت هاى خلاق اختصاص دهید، احساسى شادتر و سالم تر خواهید كرد.

 

۹- تخیل كنید: آرزوها و بلندپروازى هاى خود را یادداشت كرده و به تدریج آنها را واقعیت بخشید آنگاه همیشه چیزهایى براى انتظار كشیدن، و جایى براى متمركز كردن انرژى خود خواهید داشت.

 

۱۰- بخشنده باشید: شاید زمان آن فرا رسیده باشد كه كسى (یا خودتان) را به خاطر چیزى كه اتفاق افتاده و یا گفته شده مورد بخشایش قرار دهید. اتفاقات و اشتباهات گذشته را پذیرفته و فراموش كنید. بدانید كه نمى توانید زمان را به عقب برگردانید. شادمانى خود را با از یاد بردن ناامیدى ها و شكست هاى گذشته دوباره به دست آورید.



یکشنبه 15 اسفند 1389 | نظرات ()


موضوعات

عشقولانه

دانلود

عکس

آموزشی

خبر

داستان

مذهبی

طنز و سرگرمی

کامپیوتر

روانشناسی

هنر

متنوع

پیوندهای روزانه

دانلود کتاب های صوتی

مطالب اخیر

زوج خوشبخت

یــــک تـسـت روانشناسی مهم!

سنجش عملکرد

انیشتین و راننده اش

آموخته ام که ...

سی و یك روز جادویی

سیزده نکته برای زندگی

چگونه بر مشکلات عاطفی غلبه کنیم؟

موسی مندلسون

تله موش

مچ فرزندتان را موقع انجام کارهای خوب، بگیرید!

من باور دارم که..........

یوگا چیست ؟

سخنانی کوتاه اما جاودانه

راهی غیر تکراری برای ابراز عشق

آرشیو مطالب

اردیبهشت 1390

فروردین 1390

اسفند 1389

بهمن 1389

دی 1389

آذر 1389

آبان 1389

مهر 1389

نویسندگان

خسته

پیوند ها

بانک قالب های فارسی وب

قالب وبلاگ

خـــاطــره ای از یــــــاد رفـــتــــه

زن متولد ماکو - شهربانو

خودمونی - حامد

بی پروا - سارا

رویای عشق - ستاره

خلوتگاه من - باران

آمار سایت

بازدیدهای امروز :
بازدیدهای دیروز :
كل بازدیدها :
كل مطالب :

امکانات جانبی

RSS 2.0